余太极缘之小叙

                                    ------李 羚

二零一八，岁在戊戌，立春之日，吾发心立志，随董师习陈氏太极拳。拳馆闹中有静，简中有韵，置身其中，兴怀畅意。闲暇之日，随师习拳，信可乐也。吾为中医后学，针药并用以治未病，略知太极拳于形神意气之妙用。于形，动中有静，寓刚以柔，一动皆无不动，以助气血周流。于神，心喜静恶躁，行拳如丝，体松心静；发力松活弹抖，如狮抖毛，外动内静。于意，或意守腧穴，或意守形之局部，或意虚意空，意到气达。于气，呼吸吐纳，以气催力，气灌周身。祖师云：“太极拳，缠丝”。妙哉！

初逢董师，品茗畅聊，不若初见。董师传道正统，持中正之身，授拳以平实之言，立言立行，为师之率。教学授拳，一动一式，师从动势、养生、技击，详述其要。讲学传道，至明至要，师以阴阳、虚静、恬淡，细论其真。春三月，始习筑基之功，桩功与缠丝功，师严以授之，师兄师姐辅以解惑，令累而不疲，寓学于乐。习五行四式、天才十三式，短而精炼，愈觉拳理之奥，太极之妙。吾珍之惜之，却时遇懒惰迟滞，董师严慈，令吾每日温习，按时以报。

光阴渐行，习拳四月有余，骨正筋柔，气血周流。赞乐道，叹太极！今时之人，岁寿均七十有余，必寻动摇筋骨之法一二，形骸动于外，精神守于内，使邪不袭身，恼不困心。陈氏太极拳，聚武术之技击攻防，融中医之经络脏腑，汇哲学之阴阳八卦，咏为技击之术、修身之法、养性之道！

                                                       李 羚

                                                  戊戌年夏至 于南宁