序言：冯师姐是区老年大学我所负责班级的班长，她对班级工作认真负责，每次都会把我所写的课程总结摘录好，形成文档后再发送到班级群上，可以说她就是班级的定心丸！

热爱生活的冯师姐。

       每个人保持健康生活的方式不同，我选择锻炼身体，并与“太极”结缘已有多年的经历了。最初是学习太极柔力球，我们晨练姐妹们来自民歌湖附近的小区，以球相识，以球结缘，以球传情，晨练打太极柔力球整整坚持了八年。后来姐妹们居住地各奔东西，在一起晨练的机会已不多。

      2017年9月我孙女上幼儿园了，我得以重拾太极缘，选择报名参加广西区老年大学2017级陈氏太极班，开启了我学习陈氏太极拳的历程，这也是我期盼已久学习陈氏太极的愿望。此前，我曾在广场跟随锻炼的人群练习杨式太极拳、赵堡太极拳，但由于种种原因没有坚持。有言之“拳不离手，曲不离口。” 习拳的人若不经常练习，则虚为一场空。而太极柔力球与太极拳，两者没有互通之处，要想学拳一切得从基础开始。

我得益于乐道太极俱乐部教练团队的老师在课堂上一招一式细心教授，从学习站桩、深蹲功、九阳功，陈氏老架十三式、缠丝功、到现在学习陈氏四十九式太极剑，并坚持参加乐道太极凤岭儿童公园辅导站的晨练，拳技有所感悟，在身心上有很多的改变。乐享太极，健康快乐在我的心里生根、开花......

我们班的学员大部分属于50、60后的一代，有经历了文革动乱没有书读之苦，上山下乡劳作之累，招工返城的奔波，重新回炉学习的艰辛，下岗失业的困惑。所以我们常说自己是坎坷的一代、失落的一代。庆幸的是，我们也亲历了国家的改革开放和逐步繁荣富强，我们既是见证者，也是奋斗者，更是受益者。所以，我们也是坚强努力的一代，自信幸福的一代。时光荏苒，岁月如梭。今天我们从各行各业退休后聚集在一起，也许我们的人生经历各有不同，工作建树也因人而异，但是从入学到今天，我们彼此只有一个共同的称谓，那就是”师兄师姐”。以拳相识，以拳结缘，以拳传情，这种深厚的拳友情谊已经融入我们的血液，珍藏在我们心底，我们拥有彼此是一生的幸运.....

     有一些人练太极总会抱怨练不好，练太极没用，环境不好，会将膝盖练伤，却未曾发现：找到一位好老师，用正确的方法练拳，有一个温馨融洽的团队和与谁一起练是很重要的。练太极，品其中的韵味，与太极对话，我体会最深的是“坚持”。练太极让你将汗水留下，把健康带回家。我家距离凤岭儿童公园晨练辅导站需要50分钟的车程，每天去晨练在路上需要坐自行车，转乘地铁或公车，到晨练点还有一段的路程。开始我鼓励自己坚持21天就可以成为习惯，后来坚持了一个冬天，然后又坚持过了春天，现在迎着夏天酷暑，我仍在继续坚持着，这就是喜欢上太极给予我的力量和信心。

     经过将近一年的学习，让我深深感到：遇见太极是前世的缘分，了解太极是今生的福气，练习太极是后半生追求健康的托付。如今，练习太极拳已成为我生活必不可缺的一部分，每天参加晨练，晚上约上几位拳友站桩，切磋交流练拳体会。若哪天不练拳，就像少吃了一餐饭似的。

我，在享受太极带来的健康与快乐！

会生活的冯师姐！

拳也练得很不错的冯师姐。

冯师姐也是我们儿童公园辅导站的副站长、助教哦。

后序：感谢冯师姐所写的征文！这几天，我陆续收到不少的文稿，很多都是我没有约稿的，可是，师兄师姐们有很多话要说，他们要都要说出自己的“太极缘”。感谢师兄师姐对乐道的支持！