女子太极防身术

四两拨千斤      一招制强敌

太极拳，既是修身养生之道，也是一套攻防兼备的武术体系，在防身御敌方面具有其独特的魅力！乐道太极俱乐部着眼于女性这一弱势群体，“量身定制”了一套“一招制敌”的太极防身法宝——“女子太极防身术”，并首次在南宁倾情推出，让你从此不怕色狼，不怕抢包，不怕走夜路，不怕醉酒袭扰……让你绝技在身，有备无患！

陈氏太极拳五种推手

从套路到实战，学了推手你才知道自己的差距……

太极推手是太极拳独有的一种实战训练方式，也是检验太极拳习练水平的最佳途径。太极推手原名叫“挌手”，、“打手”，是太极拳鼻祖陈王廷在创编太极拳的同时，根据“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”太极八法，创编一套双人较技，锻炼灵敏度、借力打力的一种训练方法。

推手培训班，结合太极拳套路，由董志鸿老师系统地教授太极拳的五种太极拳基本推手方法和基本推手要领和技巧。

陈氏太极拳散手四十二发劲

陈氏太极拳散手四十二发劲，是朱天才大师根据陈照丕、陈照奎两位大师所教授的散手发劲总结整理的散手训练套路，淋漓尽致地体现了陈氏太极拳各种发劲的技巧和特点。

本课程由董志鸿老师亲自执教。通过本课程的学习，可基本掌握太极拳的发劲要领，让你突破太极拳发劲的瓶颈，使你的太极拳水平又一次质的飞跃！

陈氏太极拳新架一路

一套拳，让你领略太极拳内在精髓！

陈氏太极拳新架是由陈家沟陈发科宗师在陈氏太极拳老架的基础上所创编，由其子陈照奎定型的一套令人耳目一新的太极拳套路，与老架一路相比，缠丝劲较为明显，手法动作更为细腻。除完整地保留了陈氏太极拳老架的特点外，“手活于腕，转关在肩；圆中有直，直中求圆。”的实战技术特点和太极拳“刚柔并济，松活弹抖”的风格更为突出。

陈氏太极拳新架二路

最具实战性的套路，最具表现力的武术！

陈氏太极拳新架二路亦称炮捶，动作比较复杂，实战性较强，全套路以内劲为统驭全身，以刚劲为主，刚中寓柔；节节贯穿，完整一气。更突出了太极拳“蓄发相变，快慢相间；腾闪折空，灵活多变。”的实战技术特点。

陈氏太极实战沾衣十八跌

浓缩推手精华，解析实战原理！

“陈氏太极拳实战沾衣十八跌”是当今太极拳泰斗朱天才大师总结整理的太极拳推手十八种实战应用方法。是陈氏太极拳“朋、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八法在实战中的具体应用，集“摔、拿、跌、打”于一身。

本课程由董志鸿老师亲自执教，结合太极拳套路，详尽解析太极拳招式的原理与应用。